HIMAWARI

緑黄色野菜の小松菜を使い ミキサーで簡単ポタージュ！ 小松菜は カルシウムが多く ほうれん草の約３倍 ビタミンＡ・Ｃ・鉄分を 含み動脈硬化・貧血 骨の強化・疲労回復に 効果があるといわれています ビタミンＣは水溶性なので 無駄なく汁ごと食べれる ポタージュにしました 材料 　　小松菜　　　１００ｇ 　　玉ねぎ　　　１/４個 　　じゃがいも…

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おにぎらずを かわいい！いもむし弁当！ ソーセージとインゲンで 簡単かわいいおにぎらず！

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かわいい熊さんおにぎりです！ おかかおにぎりを デコってみました！

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最近リビングのソファーカバーに 穴が開いてて・・・ 古くなってきたから・・っと ずっと思っていながら まだまだ買い換えるのは もったいない！っと思い あちこちボロボロのまま・・・（笑） 目撃してしまった！ ボロボロの原因は ただ古くなったからじゃなっかった！ ヴェルがカミカミむしってる！ 新品を買ってもすぐに ヴ…

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現代人に不足がちな栄養素が たっぷり摂取できるレシピです 北海道土産の鮭とばを使い キッチンばさみで切るだけ！ 簡単レシピ！ 鮭の栄養価は高く 鮭の皮には健康と美容に効果のある コラーゲンが含まて美肌効果が あるとも言われています 鮭の脂肪分にはＥＰＡやＤＨＡが 含まれており動脈硬化や高血圧の 予防や認知症予防にも効果があると 言われていま…

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前回のブログで紹介した サンタクロースのおにぎりを カレーに入れて クリスマスデコカレーにしました かわいいサンタクロースに ソーセージで作った ブーツを飾ってみました 娘も喜んでくれました（笑）

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サンタクロースのおにぎり！ 簡単デコです！ かにカマとケチャップご飯で かわいいサンタのおにぎりです

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今日もうちの庭で作っている 家庭菜園でトマトが収穫 できました！ 収穫したてのトマトを 持ってリビングにくると ヴェルの視線が・・・・ あわてて私に近づいてきたので トマトをヴェルに見せてあげると 何かいいものかと思ったのか・・ 確認だけして興味なしでした・・（笑） 次は 娘がリコーダーの練習をはじめると ”キューン～♪キュ…

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前回のブログで紹介した 動物サラダに トマトの帽子をかぶせて クリスマスの サンタクロースに変身してみました どうぶつサンタ！ いつものポテサラを使って クリスマス風にアレンジ！ < script type="text/javascript"> var nend_params = {"media":31282,"site…

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かわいい動物サラダを作りました ポテト・かぼちゃサラダを ラップで丸めて 好きな動物の形に整えるだけ いろんな動物を 作って動物園にしても かわいいですね（笑）

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