クリスマススイーツ!ビタミン・ミネラル豊富な♪ほうれん草のムース!

クリスマスムース
クリスマスに簡単スイーツです!
ほうれん草を使って
黒豆入り
緑色のムースにしました




ほうれん草は鉄分をはじめ
ビタミンB1、B2、B6、C
マンガン、カリウムなど含み
貧血予防に効果かあると
言われています!
ほうれん草のムース
黒豆も
ムースの中に入ましたが
沈んでしまって
見えてない・・・(笑)




黒豆は必須アミノ酸の
バランスがよくビタミンB1
鉄、カルシウム、カリウム、
リンが含まれ老化防止にも
効果があると言われています
クリスマスムース
生クリームでクリスマス風に
飾っりました(笑)



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