バレンタイン♪ハートのクッキー!簡単ゴマクッキー♪

ゴマクッキー
ハートのクッキー!
我が家で好評につき
今回はゴマ味です!




ゴマはコレステロールを
減らす作用があり、
必須アミノ酸がバランスよく
しなやかな血管を保ち
疲労を回復する働きもあり
鉄分・カルシウムも含まれ
1粒に栄養素が詰まった
食材です!
ごまは皮付きのままでは
消化がよくなく、
すりつぶした方が栄養の
吸収を高めるので
すりゴマを使い
クッキーに混ぜ込みました!
作り方は簡単!
ゴマクッキー
 小麦粉  130g
 砂糖    50g
 玉子     1個
 サラダ油  15g
 牛乳    45g
すりゴマ   30g
ゴマクッキー
ボールで混ぜて
オーブントースターで
焼くだけ!







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