鶏肉のゴマだれ焼き! 安くてヘルシー鶏むね肉の柔らか焼き♪

鶏むね肉
我が家の定番メニュー
安くてヘルシーな
鶏むね肉を使って
ごまだれをからめて
焼きました♪




とり胸は肉の繊維に
垂直に切り
片栗粉をまぶしてから焼き
ゴマだれをからめれば
柔らかむね肉になり
栄養豊富なゴマで
体にもいい
ヘルシー健康レシピです!







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